RückenGesund

 

Eine Mischung aus theoretischem Wissen und Praxiserfahrung ermöglichen dir die genaue Kenntnis von der Funktionsweise deines Körpers und bieten dir ein umfassendes Repertoire zur langfristigen Gesunderhaltung deines Rückens. Du erfährst, wie Schmerzen entstehen und wie du diesen durch gezielte Maßnahmen und einem physiologisch alltagsbezogenem Verhalten nachhaltig vorbeugen kannst. Die besten Elemente aus Atemtechniken, klassischem Rückentraining, Yoga und dem Faszientraining formen mein individuelles, ganzheitliches Rückenprogramm.

 

8 x 75 min / 124 € mit Christina

 

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